Corporate meditation,
an easy way to improve happiness
I BENEFICI DELLA MEDITAZIONE
21%
di produttivita'
la meditazione offre numerosi benefici per chi lavora nell'ambito aziendale, primo tra tutti la riduzione dello stress unito all'aumento dell'energia e della produttivita'.
COS'E' LA MEDITAZIONE?
In generale , la meditazione consiste nel concentrarsi sulla respirazione, su un suono o su un' immagine per raggiungere una maggiore consapevolezza e calma.
Questo aiuta a ridurre lo stress e l'ansia, aumentare la concentrazione e migliorare la salute mentale e fisica.
Puo' essere praticata seduti, sdraiati o camminando
Meditare con il Metodo OMM significa diminuire lo stress e aumentare l'energia in meno di 1 minuto.
La pratica diventa cosi' semplice ed efficace, con benefici sperimentabili fin dalla prima sessione.
IL METODO OMM
OMM: The One Minute Meditation e' un metodo di meditazione innovativo sviluppato da Patrizio Paoletti, uno dei maggiori esperti italiani di meditazione con oltre 50 anni di esperienza nella pratica meditativa.
Il metodo OMM consiste in una meditazione di 1 solo minuto attraverso un percorso guidato in 5 semplici passi.
La pratica OMM si e' dimostrata efficace per ridurre lo stress, migliorare la concentrazione, la motivazione e la creativita'.
Per queste ragioni questo metodo risulta particolarmente adatto all'ambiente aziendale, influendo positivamente sulle prestazioni aziendali e sul benessere delle stesse.
I PUNTI DI FORZA DEL METODO OMM
CHI E' PATRIZIO PAOLETTI?
Patrizio Paoletti e' un esperto di sviluppo personale con oltre 30 anni di esperienza.
Con il suo programma ''Human Inner Design'', propone metodologie di formazione basate sulle ricerche neuro-scientifiche e su collaborazioni con istituti e universita' internazionali.
Patrizio Paoletti ha inoltre coordinato importanti progetti aziendali con impatti trasformanti in importanti realta'.
La MEDITAZIONE aiuta a:
GESTIRE
lo stress e la pressione lavorativa
MIGLIORARE
la capacita' di resilienza
AUMENTARE
la concentrazione e
la creativita'
MANTENERE
un equilibrio mentale e fisico durante l'esecuzione dei compiti
ALLENARE
le capacita' di
problem solving e decision making
LA SITUAZIONE NEL MONDO
Il nostro mondo sta vivendo un periodo di profondi mutamenti e sfide senza precedenti, dove i cambiamenti si verificano con una frequenza e intensita' sempre maggiore.
COSA DICONO I NUMERI?
Secondo gli studi di EU-OSHA:
136
miliardi di euro
Perdita di produttivita' legata allo stress
27%
dei lavoratori
Interessati da una condizione di stress
50-60%
giornate lavorative perse in un anno
Causate dallo stress
IN SINTESI:
V
VOLATILITA'
il mondo sta diventando sempre piu' suscettibile a cambiamenti rapidi e significativi. Piccoli trigger possono causare grandi cambiamenti
U
UNCERTAINTY
ovvero incertezza: eventi e risultati sono sempre piu' imprevedibili e le relazioni tra le cose e le persone non sono facili da comprendere
C
COMPLESSITA'
le dinamiche situazionali stanno diventando sempre piu' complesse e capirne i collegamenti non e' cosi' semplice
A
AMBIGUITA'
i contesti non sono sempre chiari e risulta intricato comprendere esattamente cio' che sta accadendo
V
VIRTUALE
molte interazioni umane avvengono oggi nel mondo virtuale, aprendo nuove possibilita' di interpretazione. La combinazione di scenari aziendali in costante evoluzione e la crescente esigenza di ottenere risultati migliori e ottimizzare i costi ha generato un aumento della tensione e dello stress all'interno dei team aziendali.
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modulo a
Strategie di Project Management in un modello di Transizione Digitale
1: Introduzione al Project Management
2: Un Project Management sostenibile per la PMI
3: La pandemia Covid-19 come catalizzatore di un cambiamento tecnologico già in essere
4: Smartworking? Istruzioni per l'uso
Modulo b
Analisi e Mappatura dei Processi Aziendali
1: Analisi e Mappatura dei Progetti
2: Mappe Mentali per il Project Management
Modulo c
Scegliere ed Utilizzare gli Strumenti Idonei per la propria Realtà Aziendale
1: I principali tools di Project Management in modalità SaaS
2: Come scegliere lo strumento più idoneo alle proprie necessità aziendali
3: Case History
4: I primi passi per implementare il proprio piano di azione
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