Scheda Riepilogativa

Titolo Corso:
Corso di formazione in FELICEMENTE STRESSATI

Modalità Corso: online

Corso di formazione in
FELICEMENTE STRESSATI 

Video base from Terenzio Traisci on Vimeo.

ACQUISTA ORA

Presentazione
Corso Felicemente Stressati, primo corso per gestire lo stress divertendosi con Terenzio Traisci, Psicologo, Formatore, ha insegnato gestione dello stress all’università Ca’ Foscari di Venezia, Treno e Psicologia Positiva all’Università La Sapienza di Roma, TEDx Speaker, co-Autore del libro Felicemente Stressati.
Contenuti di massima

È un corso esperenziale, cioè pratico e divertente, perchè quando ti diverti, sei in tranquillità, il tuo cervello apprende prima e meglio. Il corso tratta il tema della Psicologia Positiva applicata alla vita quotidiana e lavorativa, con la quale avrai imparato a:

  • Cambiare Atteggiamento di fronte ai problemi, per riuscire a risolverli
  • Gestire lo Stress e il malumore con alcune strategie ed esercizi sullo stile di vita
  • Far Funzionare meglio il cervello, attraverso il cambio dell’umore
  • Comunicare in modo efficace e persuasivo con se stessi e gli altri
Destinatari
Durata complessiva 7 ore
Articolazione dell’intervento

    Mattina:

    • Come Crearti una Leva Dolore
    • Cosa succede a Corpo/Mente/Comportamenti con lo Stress Nocivo/Cronico
    • Come sfruttare i Vantaggi dello Stress
    • Cosa succede a Corpo/Mente/Comportamenti con il Cattivo Umore e con il Buon Umore
    • Alimentazione e Umore per la Performance lavorativa
    • Come Crearti una Leva Piacere
    • Linguaggio Positivo
    • Domande Strategiche

    Pomeriggio:

    • Esercizi di Postura
    • Esercizi di Stretching
    • Esercizi di Respirazione
    • Meditazione Guidata Rilassante
    Docente  Terenzio Traisci

    ACQUISTA ORA

    Corsi Correlati

    OMM Business

    Prezzo:

    Prezzo Convenzionato: Richiedere Informazioni

    Tipo Corso: aula

    Categoria Corso:

    Sede Corso: