Corso Felicemente Stressati, primo corso per gestire lo stress divertendosi con Terenzio Traisci, Psicologo, Formatore, ha insegnato gestione dello stress all’università Ca’ Foscari di Venezia, Treno e Psicologia Positiva all’Università La Sapienza di Roma, TEDx Speaker, co-Autore del libro Felicemente Stressati.
Contenuti di massima
È un corso esperenziale, cioè pratico e divertente, perchè quando ti diverti, sei in tranquillità, il tuo cervello apprende prima e meglio. Il corso tratta il tema della Psicologia Positiva applicata alla vita quotidiana e lavorativa, con la quale avrai imparato a:
Cambiare Atteggiamento di fronte ai problemi, per riuscire a risolverli
Gestire lo Stress e il malumore con alcune strategie ed esercizi sullo stile di vita
Far Funzionare meglio il cervello, attraverso il cambio dell’umore
Comunicare in modo efficace e persuasivo con se stessi e gli altri
Destinatari
Durata complessiva
7 ore
Articolazione dell’intervento
Mattina:
Come Crearti una Leva Dolore
Cosa succede a Corpo/Mente/Comportamenti con lo Stress Nocivo/Cronico
Come sfruttare i Vantaggi dello Stress
Cosa succede a Corpo/Mente/Comportamenti con il Cattivo Umore e con il Buon Umore
Alimentazione e Umore per la Performance lavorativa
